L-リジンゴールドの育毛効果から副作用・飲み方まで学習しました！
※L－リジンゴールドもいいけど、もっといい商品が発売されたよ！リジンも配合だしね！
※記事最後の追記をよんでね(‘v`)
L-リジンゴールドとは？
髪を作るために必要な栄養素L-リジン
育毛のためには、髪を成長させる栄養素が欠かせません。特に、髪を合成するために、L-リジンは絶対に必要な栄養素です。L-リジンは必須アミノ酸と言われ、体内で作れないので、食品から摂取する必要がある成分です。
L-リジンをしっかり摂取したいなら、「L-リジンゴールド」がオススメです！
髪の99%がケラチンと呼ばれるタンパク質で構成されています。タンパク質は、普段の食事から摂取し体内で分解・吸収されていますが、分解されたタンパク質を体の組織として再合成するためには、L-リジンが必要不可欠なのです。
せっかく髪の栄養となる成分をたくさん摂取しても、L-リジンが不足していては、ただのカロリーとして消費されていくだけです。しっかりと髪として合成させるために、普段の食事にプラスしてL-リジンを意識的に摂取しなくてはなりません。
L-リジンは、制限アミノ酸といって必要量に足する充足率が低いアミノ酸になりやすいです。米などの穀類や野菜を中心とした食生活の人は、特に不足しがちな成分。
L-リジンが多く含まれている食品は、大豆や肉類、魚介類です。これらの食品はタンパク質も豊富で、髪のためにたくさん摂取したいものです。
L-リジンの一日に必要な摂取量は、0.5～1.5gと言われていますので、意識していれば必要量の摂取はそれほど難しくないと思います。
ただし、一日に必要なL-リジンをこれらの食品で摂取しようと思うと、カロリー過多となって、逆に頭皮への悪影響が懸念されます。太っちゃいますしね。
そこで、L-リジンを摂取しやすいようにタブレット状にした製品、「L-リジンゴールド」の登場です。普段の適切な食事にプラスして、L-リジンゴールドを飲むことで、無理なく健康的にL-リジンを摂取できます。
L-リジンゴールドは日本人専用のサプリ
L-リジンが育毛のために注目されてから、数多くのリジンサプリが発売されました。しかし、そのほとんどが海外メーカーの製品であるったため、日本人にとっては扱いにくい製品が多いです。
欧米メーカーのリジンサプリは、凝固剤をたっぷり使って成形されているため、成分のほとんどが不純物となっていることも考えられます。また、凝固剤を多く使用しているせいで、一粒の大きさが2cm以上もあり、日本人とっては飲み難いものとなっています。
過去に私はピルカッターでカットして服用するという、とても面倒なことをしていました(*_*;
L-リジンゴールドは、日本人のために作られた日本製のサプリです。日本人の体質や髪質に基づいて、しっかりと考えられたバランスで成分が配合されています。安心の日本製なので、毎日の摂取も気兼ねなくできます。
L-リジンゴールドの育毛効果とは？
L-リジンには多くの育毛効果が！
L-リジンは、食品から分解されたタンパク質を、髪のタンパク質(ケラチン)として再合成するために、無くてはならない成分です。しかも、髪の成長の材料となるだけではなく、抜け毛・薄毛に対する改善効果が研究機関から報告されています。
髪の成長の材料となるL-リジンは、ミノキシジルやプロペシアなどの育毛剤と併用することが大切です。育毛剤が、抜け毛を防いだり毛母細胞を刺激することで発毛を促し、L-リジンが髪の成長に必要なタンパク質を合成、実際に髪を作り出す役割をします。
このような育毛の役割分担のためにL-リジンは必要なのですが、実は、それだけではない育毛効果がL-リジンにはあります。
L-リジンには、ミノキシジルやプロペシアの発毛効果をさらに増幅させる働きがあるという研究結果が報告されています。
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ミノキシジルは血管拡張作用によって髪への栄養供給を促進する働きがあり、プロペシアはDHTの生成を抑制することで抜け毛を減らす働きがあります。
L-リジンはミノキシジルやプロペシアの体内への吸収率を高めるため、併用すると、相乗効果でより一層の育毛効果が期待できます。
ミノキシジルとプロペシア（フィナステリド）は、日本皮膚科学会がAGA治療で最も推奨しているお薬ですから、薄毛がかなり進行している人はリジンを追加してパワーアップした方がいいってことですね。
また、イギリスのバイオサイエンティフィック社の研究報告によると、男性型脱毛症(AGA)などの様々な薄毛治療として、L-リジンを定期的に摂取することで薄毛が改善されることが分かりました。
L-リジンは、髪を合成するために必要なだけでなく、ミノキシジルやプロペシアの吸収を高め相乗効果で育毛効果を向上させる効果があり、定期的な摂取で薄毛を改善する効果もあります。
L-リジンだけでも薄毛の改善は出来そうですが、ちゃんと対策するなら、他の育毛剤と併用することをお勧めします。
L-リジンゴールドには亜鉛も含まれている！
L-リジンゴールドには、育毛サプリの定番成分、亜鉛も配合されています。用法用量を守って毎日飲めば、一日に必要な亜鉛をきっちり摂取できます。
亜鉛はL-リジンと同様に、髪の成分ケラチンの合成に関わる成分です。L-リジンは体中のタンパク質を合成するのに必要ですが、髪を作るのためには、さらに亜鉛も必要です。
L-リジンゴールドは、育毛サプリとしてしっかり考えられているため、L-リジンだけでなく、亜鉛も忘れずに配合されています。この点でもL-リジンゴールドは安心の日本製だと感じます。海外製のリジンサプリとは違いますね！
L-リジンゴールドの副作用は？
L-リジンはもともと体内にある成分で、必須アミノ酸の一種でもあるため副作用の心配はありません。医薬品の育毛剤には副作用が付き物ですが、L-リジンは栄養素なので、人の体に悪影響を及ぼすことはほとんどありません。
毎日の食事と一緒に、安心して摂取することが出来ます。
ただし、過剰摂取した場合には、軽い副作用が出る可能性がありますので注意する必要があります。一日に必要なL-リジンは1～1.5gと言われていますが、その10倍を超える量を毎日摂取していると下痢や胃痛の症状が出る可能性があります。
L-リジンが多く含まれる豆腐で、副作用がでるくらいL-リジンを摂取する場合には、毎日20丁程度食べる必要があります。L-リジンゴールドでは毎日40粒の摂取。普通に生活していれば、過剰摂取による副作用は起きないのではないでしょうか。
L-リジンゴールドの飲み方は？
L-リジンは1日に0.5～1.5gの摂取が推奨されています。L-リジンゴールドには1粒にL-リジンが0.25g配合されていますので、1日に4粒程度の摂取がちょうど良いです。
また、L-リジンにはミノキシジルやプロペシアの吸収を助ける効果もありますので、これらの育毛剤などと併用すると効果がアップしますのでオススメです。
L-リジンゴールドは楽天やAmazonで通販すると損？
L-リジンゴールドは、もちろんネット通販大手のAmazonや楽天でも取り扱っていますが、安く購入するならアイドラッグストアー(iDrugStore)がオススメです。
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価格 |
送料 |
|---|---|---|
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iDrugStore |
3,280円 |
0円 |
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Amazon |
3,480円 |
500円 |
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楽天 |
3,780円 |
0円 |
送料を含めた価格を比べると、アイドラッグストアーが一番安く購入できます。逆にAmazonが一番高く、楽天はその中間くらいの価格です。
さらに、アイドラッグストアーには素敵な機能もあります。それは価格交渉機能。アイドラッグストアーの購入欄の下には「他社に比べて高いですか？価格交渉はこちら」と書かれたボタンがあり、安く販売しているサイトを報告すると、審査結果によって、そこよりも安い価格で購入することが出来ます！
現在はアイドラッグストアーが一番安くL-リジンゴールドを販売していますが、今後、他の販売サイトで安く売られているのを見つけたら是非この機能を活用してみてください。
まとめ
髪を作るのに必須のL-リジンをしっかり摂取するためには、L-リジンゴールドが最適です。安心の日本製で、日本人に合わせた配合がされていますので、育毛効果も期待できます。
また、L-リジンには育毛効果だけでなく、疲労感を感じている方や、免疫力や骨を強化して体調を整えたい方、脂肪を年少させたい方、肌のうるおいが欲しい方などなど、たくさんの健康向上効果もあります。一度試してみると、きっと良い結果が得られると思います！！
【追記】
L－リジンはミノキシジルの育毛効果を上げる働きがありますが、ミノキシジルを利用していないのであれば、もっといい育毛サプリがありまっす！
ミノキシジルってリアップが有名ですね、でも副作用があるし恐いって人にも最適！
＆ミノキシジルと同等パワーと言われる、M-034を進化させたアルガス-2が配合されている育毛剤が登場したっす。
それがコレ！
▼サプリの中身はコレ
成分はビックリするくらい入ってるし（もちろんリジンも亜鉛も）、配合量を公開しているし、いま一番に信頼できる育毛サプリです。
実は、2016年9月にリニューアルしてるんですよね。そこから売れ行きは、おそらくスゴイ感じ。
詳しくは「【私の写真付】育毛剤イクオスの効果や口コミ(効果なし含む)完全版！チェック！」の記事で紹介しているので、その魅力を是非ご覧ください！
私も買いました！
今一番のおすすめです！
しつこいですが、もちろん「L-リジン」も入っていますよ！
でも、本気で育毛するなら「L－リジン」だけじゃ物足りない！
【効かない人は？】育毛剤イクオスの写真付き効果や最新口コミ紹介！チェック！
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