【量が大事!】イクオスの効果的な使い方を伝授！1回に何プッシュ？
イクオスは1日2回！
量は、1回に2mlです。
何プッシュすれば2mlになるかというと、大体20プッシュが2mlに相当するそうです。
イクオスを効果的に使うには、朝と夜の2回、塗布することをおすすめします。使い方自体は簡単なので、忙しい朝でも煩わしく思うほどではありません。
使い方は、公式サイトにも掲載されています↓↓↓
※イクオスサプリEXの飲み方Q&Aに載っていますよ！
⇒ 公式サイトでイクオスの使用方法を見る（クリック）チェック！
お手入れに要する時間は、せいぜい1分程度。髪型を整えるついでにできること。ベタつきもなく無香料ですので、不快感もなく習慣にできます。
夜は、お風呂あがりの洗髪した清潔な髪に。ここで重要なのは、頭皮の汚れがきちんと落ちているかということ。イクオスは「低分子ナノ水」という浸透力にすぐれた成分を使用。
塗布タイプの育毛剤が課題とするのは「浸透力」。イクオスは、これに力を注ぎました。頭皮に余分な皮脂などが残っていると、せっかくの効果が薄れてしまうので気をつけましょう。
2か月以内に使い切りましょう！
イクオスは1本が120ｍｌ。おおよその目安として、約1か月で使い切るペースとなります。公式サイトでは、開封したら、長くても2か月以内には使ってしまうよう言及しています。
その理由は、イクオスに保存料や添加物が含まれていないから。頭皮の「気になる部分」の範囲が人により異なりますから、使用する量も違いますね。
使う量のイメージを具体的に考えてみます。ひと月を30日とすれば、一日あたりは4ｍｌ。
朝は手間をかけたくないので素早く済ませたい。夜は時間をかけて、ゆっくりと広めの範囲に塗布する。
割合としては、朝3:夜7ぐらいの気持ちでメリハリをつけてお手入れするのはいかがでしょう？
夜はマッサージに時間をかけて！
お風呂はシャワーだけで済ますのでなく、湯船につかりリラックスすることが大切。カラダ全体の血行が良くなり、頭皮も良い状態に。ご自分の頭を、じっくりさわってみてください。
いかがですか？
薄毛の人は、頭皮が硬くなっているとよく言われます。育毛剤などで効果が得られてくると、次第に柔らかくなっていくのです。
頭皮のマッサージはとても効果的。頭頂部分のつむじがある辺りに、実は重要なツボがあります。髪や頭皮のみならず、万能的に効くというもの。
イクオスを塗布した後、このツボを3回押さえて、それからこめかみや額近辺などの毛細血管が少ない部分や、頭全体をマッサージ。指の腹を使って指圧します。
ついでに首根っこや瞼の上、両肩ももみほぐすと良いでしょう。男性は、意外と肩こり等に対して自覚がないと聞きます。実際には、仕事で終日デスクワークをした後は、筋肉はカチコチに凝り固まっているのです。
加えてカラダ全体のストレッチも施せば睡眠の質が上がり、育毛効果も期待できますよ！
他の育毛アイテムと併用してもOK！
イクオスの公式サイトでは、他の育毛剤と併せて使用しても良いかという質問に対して「大丈夫」と答えています。
しかし、同じタイプの育毛剤を重ねて使うのは、あまり意味がない気もします。
併用するとしたら、例えば内服する育毛サプリメント。カラダの外側と内側から作用し、相乗効果の期待ができるでしょう。（私はイクオスサプリEXと併用しています）
イクオスの定期コースには、育毛用サプリメントが付いてきます。
メチオニンや亜鉛、ノコギリヤシなど、育毛する目的の成分が配合。しかしそれだけでなく、肝臓の機能を高め、老化を防ぐなど、健康を保つ作用もあるのです。
▼配合量公開している育毛サプリはレア
トータルで、カラダのためになるものを摂るのが、頭皮環境や髪にも良いという考えですね。
それから育毛シャンプーも大事なアイテム。市販されている万人向のけシャンプーは、刺激が強すぎる場合も。毎日の洗髪で髪がきしみ、ダメージを受ける可能性が高いといえます。
アミノ酸系の弱酸性シャンプーであれば、髪への負担を減らすことができ、頭皮にも優しく低刺激。育毛剤シリーズとして販売されているものを選べば、安心できますね。
ただ、シャンプーでは髪は生えません。
やっぱり、期待できるのはイクオスなどの直接頭皮につける育毛剤です。成分的にチャップアップと迷う人が多いと思います。比較記事を書いているので、是非お読みください！
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